Creatine
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Creatine Informationen
Kreatin ist eine Substanz, die natürlicherweise in Muskelzellen vorkommt. Es hilft Deinen Muskeln, beim schweren Heben oder bei intensiven Übungen Energie zu produzieren. Die Einnahme von Kreatin als Nahrungsergänzungsmittel ist bei Kraft-Sportlern und Bodybuildern sehr beliebt, um Muskeln aufzubauen, die Kraft zu steigern und die Trainingsleistung zu verbessern
Bevor Du Creatine Supplements einnimmst, solltest Du den Rat Deines Arztes einholen. Schließlich möchtest Du sicher sein, die richtigen Ergänzungen und Ernährung zu haben.
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