Die besten Tipps für Vitalstoffe

Vitalstoffe Vitamine Informationen

Vitamine sind starke organische Verbindungen, die hauptsächlich in den Lebensmitteln enthalten sind, die wir essen. Vitamine sind für alle Menschen essentiell, da sie Zellen und Geweben helfen, grundlegende Funktionen zu erfüllen. Grundsätzlich werden Vitamine für das Wachstum des Körpers benötigt.

Es gibt zwei Arten von Vitaminen – die wasserlöslichen Vitamine und die fettlöslichen Vitamine. Fettlösliche Vitamine werden auch Hormone genannt. Alle allgemein bekannten Vitamine sind wasserlösliche Vitamine, von denen Vitamin C oder Ascorbinsäure am häufigsten sind. Früher wurde angenommen, dass alle diese Vitamine zu einer Gruppe gehören, die als B-Komplex bezeichnet wird, da sie alle in derselben Quelle gefunden wurden. Später wurden sie als verschiedene Vitamine eingestuft.

Vitamin A, B1, B3, B5, B9, D, E, H, K, P, Cholin und Inosit sind einige der anderen Vitamine. Nur wenige dieser Vitamine sind unter ihren biologischen Namen bekannt, so wie Vitamin B1 als Thiamin und Vitamin H, Biotin, bekannt ist.

Vitamine sind ein wesentlicher Bestandteil unserer ausgewogenen Ernährung. Menschen mit chronischen Krankheiten wird empfohlen, Vitaminpräparate von ihren Ärzten einzunehmen.

Bevor Du Vitamin Präparate einnimmst, solltest Du den Rat Deines Arztes einholen. Schließlich möchtest Du sicher sein, die richtigen Ergänzungen und Ernährung zu haben.